Joko-aulki modernoakbatez ere, lasterketako autoen eserlekuak diseinatu ondoren, erraz antzematen dira.
Jolas-aulkiak bulegoko aulki arruntekin alderatuta bizkarrerako onak diren ala hobeak diren galdetzen hasi aurretik, hona hemen bi aulki motaren konparaketa azkar bat:
Ergonomia aldetik, diseinu-aukeretako batzukjoko-aulkiakhaien alde egiten dute lan, besteek ez.
Joko-aulkiak onak al dira bizkarrerako?
Erantzun laburra "bai" da,joko-aulkiakIzan ere, onak dira zure bizkarrerako, batez ere bulego edo zeregin aulki merkeagoei dagokienez.Joko-aulkietan ohiko diseinu-aukerak, hala nola bizkarralde altua eta lepoko burkoa, zure bizkarrerako laguntza handiena emateko egokiak dira, aldi berean, jarrera ona bultzatuz.
Bizkarralde altu bat
Joko-aulkiakaskotan bizkarralde altuarekin etortzen dira.Horrek esan nahi du bizkarralde osorako laguntza osoa eskaintzen duela, burua, lepo eta sorbaldekin batera.
Giza orno-zutabeak, edo bizkarrezurra, bizkarreko luzera osoa hartzen du.Bizkarreko mina baduzu, aulki bateko bizkarralde altua (bizkarraldeko erdialdea) hobe da zutabe osoa esertzen zaren bitartean eustea, bulegoko aulki askok diseinatuta dauden bizkarraldearen behealdea baino.
Bizkarralde sendoa etzanda
Hau da gehienen ezaugarri definitzaileetako batjoko-aulkiaketa horrek oso onak bihurtzen ditu bizkarrean, okertu eta etzanda sendoa izateko.
Nahiz eta $ 100 azpiko joko-aulki batek bizkarraldea 135 gradutik gora okertu, kulunkatu eta etzan dezakezu, batzuk 180 inguru horizontaletara ere.Konparatu hau aurrekontu-bulegoko aulkiekin, normalean 10-15 graduren bueltan soilik okertzen den erdiko bizkarraldea aurkituko duzun, eta kitto. normalean bulegoko aulki garestiagoetan bakarrik posible da.
Pro Aholkua: ez nahastu etzanda egotea eta okertzea.Slouching, zure gorputz osoa aurrera lerratzen da, lepoa, bularraren eta bizkarreko beheko konpresioa eraginez.Slouching bizkarreko minaren posizio txarrenetako bat da.
Kanpoko lepoko burukoa
Ia denakjoko-aulkiakLepoa babesteko lan ona egiten duen kanpoko buruko batekin dator, batez ere etzandako posizioan.Horrek sorbaldak eta bizkarreko goiko aldea erlaxatzen laguntzen du.
Joko-aulki bateko lepoko burukoa zure bizkarrezurreko zerbikalaren kurbaduran egokitzen da, guztiak altuera erregulatzeko diseinatuta baitaude.Horrek bizkarrezurra makurtzeko aukera ematen dizu, bizkarrezurreko lerrokadura naturala eta jarrera neutroa mantenduz.
Hori esanda, lepoko euskarri are hobea aurkituko duzu bulegoko aulki batzuetan, non lepoaren euskarria altuera eta angelua erregulagarria den osagai bereizia den.Hala ere, joko-aulkietan ikusten duzun bizkarrezurreko bizkarrezurreko euskarria norabide egokian dago ergonomikoki.
Pro Aholkua: Aukeratu lepoko buruko bat duen joko-aulkia, buru-euskarrian dagoen ebakiduratik pasatzen diren uhalekin.Honek lepoko burkoa gora edo behera mugitzeko aukera emango dizu, euskarria behar duzun tokian bertan.
Lumbar euskarria burukoa
Ia guztiajoko-aulkiaketor zaitez kanpoko gerrialdeko buruko batekin zure bizkarrean babesteko.Batzuk beste batzuk baino hobeak dira, nahiz eta, oro har, aurkitu dudan bizkarreko beheko ondasunak diren.
Gure bizkarrezurraren beheko zatiak barruko kurba naturala du.Luzaroan eserita egoteak bizkarrezurra eusten dion muskuluak kanporatzen ditu lerrokadura honetan, eta horrek zure aulkian makurtu eta aurrera makurtzen du.Azkenean, gerrialdeko eskualdeko estresa bizkarreko mina sor dezakeen punturaino sortzen da.
Lumbar-euskarri baten lana gihar horiei eta bizkarreko beheko zama kentzea da.Gainera, bizkarraldearen eta bizkarraldearen artean sortutako espazioa betetzen du, jolasten edo lanean ari zaren bitartean makur ez zaitezen.
Joko-aulkiek lumbar euskarririk oinarrizkoenak eskaintzen dituzte, gehienetan bloke bat edo erroilua besterik ez baita.Hala ere, bizkarreko minaren aurkako bi modutan onuragarriak dira:
1. Ia denak altuera erregulagarriak dira (uhaletatik tiraka), laguntza behar duen bizkarreko eskualde zehatza bideratzeko aukera ematen dizute.
2. Erosoak ez badira kengarriak dira.
Pro Aholkua: joko-aulkietako lumbar burukoa kendu daitekeenez, erosoa ez bazaizu, ordezkatu hirugarrenen lumbar buruko batekin.
Argitalpenaren ordua: 2022-09-27